睡眠薬がわりのポッドキャスト

ポッドキャストとはインターネットを介して音声を配信するサービスです。

色々なジャンルの番組があり、私は「歴史」「サイエンス」「哲学」関連を楽しんでいる。

番組を購読（無料だが）して登録しておくと見失わずに聞けるし、

過去のアーカイブも連続聴取出来る。

普段の昼間はぼーっとその様な番組を聴く気は無い。

学ぶと言うには物足りず、娯楽と言うには刺激にならずと言う距離感なので利用は限定される。

それで私の利用法は睡眠導入剤と言える。

私は夜中に目覚めると無線イアホン（AirPods Pro2）を使い聞き始める。

真剣に聞くと言うよりも寝落ちするのを待つと言う方が正しい。

だから話し手の音量や声質が適切で無いといけないし、

滑舌が悪いと不快になるしと言う事で番号選択のハードルは高い。

選りすぐりの番組は内容が興味深く最初はじっくりと聞く、

そしていつの間にか寝落ちしている。

これで私は夜中に何回も目が覚めると言う問題を解消している。