誕生日

先日72歳の誕生日を迎えた。

十二支がちょうど6巡したので例年の誕生日と違い感慨深い。

次の一巡はどうなるだろう、と思いを馳せる。

ギターはいつまで弾けるのだろう。

7巡する84歳でも弾ける人は見かけるが数は減る様だ。

歌はかなり高齢でも立派に歌える人を見る。

木管・金管等の息を入れる楽器も比較的長生きのプロを見かける。

いずれにせよ音楽の演奏は長寿に良さそうだ。

私は身体の事よりも脳が心配で認知症を恐れている。それで調べると

認知症の予防方法の一つに「デュアルタスク」というものがある。

デュアルタスクとは、2つ以上のことを同時に行うことで、

例えば、テレビを見ながら洗濯物をたたむ、歩きながら歌を歌う、といったことだ。

楽譜を見ながら指を動かす、自分の出す音を聴く。

まさにデュアルタスクの実践です。

心の健康のためにもギターを生涯楽しみたいものです。